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为了宝宝的安全,准妈妈们在孕期一定要坚持一件事!

女性在孕期的几个月里,需要注意的事情太多太多,今天我们来聊聊腹中胎儿给妈妈的“信号”——胎动。胎动就是指胎儿在宫腔里活动冲击到子宫壁的动作,比如胎儿伸手、踢腿等就是胎动。

什么时候开始出现胎动?

一般来说最早出现胎动的时间可能会在孕期16~20周,但是极其轻微,而且具体出现的时间每个准妈妈都是不一样的,因此呢,没有准确的标准。随着孕周的不断增大,胎动会慢慢的变强,而且次数也会变多。

孕32~34周时胎动达到高峰,38周后再逐渐减少,医生通常会让准妈妈在孕28~30周后开始数胎动。

胎动,合格的次数是多少?

每天胎动在不同的时间段会有变化,并且准妈妈的一些行为动作也会影响到胎动,比如在饭后、洗澡时、对着胎儿说话或者听音乐的时候,胎动的次数就会增多。除了准妈妈的行为之外,在受到一些外界刺激也会影响胎动,比如强光、突然的噪音等。

有些准妈妈会疑问,是不是某次数胎动的次数不足六次,就代表不正常呢?其实未必,因为胎儿在妈妈腹中的时候还没有昼夜规律,胎儿的睡眠一般在二十到四十分钟左右算一个周期,胎儿在睡觉的时候就很安静了,这个时候就很难观察到胎动,有时候数胎动的时候正好宝宝就睡觉了。所以,如果二十分钟内没有胎动,那就先让宝宝睡醒吧。

tips:如果连续十二个小时都没有发现胎儿发出的信号,那很有可能说明宝宝缺氧了,需要及时就医!

如何科学的数胎动呢?

数胎动不是说准妈妈需要一直注意着自己的肚子,而是每天的早中晚抽出一两个小时,比如起床前、午休的时候、晚饭之后,持续的记录好每次的胎动,并且将每天这三小时的胎动加起来乘以四,就是十二个小时的胎动此数。

一般来说,正常的胎儿一个小时内的胎动不少于三到五次,十二个小时约为三十到四十次。

而且数胎动的时候需要一个相对安静的环境,并且建议选择半卧位或者左侧卧位,注意力集中于腹部,胎宝宝每动一次就计数一次。数胎动的过程会很枯燥,可能会让准妈妈出现烦躁的感觉。准妈妈们可以用一些小物品帮助自己计数,以免感觉到无聊。

tips:如果出现连续胎动,或者同一时间内感到多处胎动,只能算作一次;等胎动完全停止后再接着计数,停止后间隔1分钟以上,则可被算作第二次胎动。

胎动,可以帮助胎儿和爸爸妈妈建立沟通,传递这胎儿的信号,因此为了不辜负宝宝的努力,准妈妈们一定要有耐心去捕捉这个信号哦~

为了宝宝的安全,准妈妈们在孕期一定要坚持一件事!

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